Sleepio Companion是由Big Health Inc开发的Android应用程序，旨在通过一个为期六周的个性化方案，帮助用户改善睡眠质量，该方案采用经临床证实的认知和行为技术。该方案根据每个用户的独特需求进行定制，并可以按照用户自己的节奏完成。Sleepio Companion采用全面的入门方法，其中包括深入问卷调查，以塑造个性化的方案体验。
该方案使用认知行为技术，这些技术经过几十年的临床研究支持，并且经过了比一些常见的睡眠药物更多的测试。在12个随机对照试验中，共有超过13,000人参与，证明Sleepio Companion可以帮助参与者入睡速度提高54％，夜间清醒时间减少62％，第二天功能提高45％。该应用还提供睡眠日记功能，以跟踪进展和监测睡眠效率，同时还提供即时的“立即帮助我”功能，以在经历过长时间或困难的早晨后重新回到正轨。
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